Group Yoga Class

サービス内容

呼吸を通じご自身の内側に深く入っていき、また身体を深く動かしながら身体と心を浄化して新たなご自身と出会っていきます。 また、腰痛や肩こり、頭痛などにもとても効果的です。1年続けた約９０％以上の方が回復しています。整体やマッサージなどは対処法でしかなくまた繰り返してしまうことがほとんどですがヨーガの体操は骨格までも改善していくので繰り返すことはなくなる方がほとんどです。 前半３０分はサットサンガ（哲学の話など）